1、握笔的姿势很重要，错误的握笔姿势会遮挡学生的视线，久而久之，眼睛离书本越来越近，慢慢地形成了单纯近视眼。

2、充足的睡眠很重要，充足的休息时间会让处在生长发育期的眼睛得到充足的营养供应，不会造成眼干。让眼角膜前面始终有一层薄薄的泪膜，是防止屈光近视眼的最有效的方法。

3、用眼的光线很重要，过强和过弱的光线，会让眼球睫状肌过度痉挛和收缩，慢慢的会让角膜的屈光率偏离正常的标准。营造一个最适合眼睛看书的光线，是防止近视的有效方法。

那么，市场上现在流行的物理训练治疗法、、中药治疗等，对于预防近视，有没有效果？

这些方法只对改善假性近视有效果，对于真性近视、单纯性近视均起不到任何作用。

如何控制近视加深

担心近视的度数会不会一直加深，是很多学生和家长关心的问题，爱尔眼科医院告诉大家：18岁以下的青少年，近视都会或多或少的持续加深，预防近视的措施做的合理了，会起到控制或缓解近视度数加深的作用。

1、选一副适合自己屈光度的近视镜，如渐进镜、角膜塑形镜是不错的选择，这是防止近视度数升高过快最有效的方法。

2、改变以往不合理的用眼习惯很重要：学习45分钟后，休息10分钟，远眺一会；不熬夜；不要盯住某个视物而让自己眨眼间隔的时间变长；爱护身体，做到不感冒，不发烧，坚持体育锻炼；合理安排上网时间。